尿道炎的发生和我们的生活是有原因的。如果一个人在日常生活中很脏，并且不采取任何清洁措施，他将会早期感染上尿道炎。女性尿道口短而小，在清洁方面，我们应该注意不要粗心大意，清洁太多，因为过度清洁也会导致炎症。所谓的清洁应该注意适当的措施，那么常州哪家妇科医院好？常州花园医院在哪里？

　　那么如何预防尿道炎呢？

　　1.多喝水: 充分发挥水的利尿作用，冲走尿道内的寄生细菌，消除感染隐患，避免尿量过少、过厚，使细菌和其他有害物质不能及时排出体外。

　　2.外阴洗液和卫生巾的选择: 从正规厂家购买产品，以免劣质产品破坏人体正常菌群，而降低局部抵抗力。购买卫生巾时要注意产品质量，不宜长期保存，以免滋生细菌，引起外阴和阴道感染。当出现外阴瘙痒和白带增多的症状时，你应该尽快去看医生。

　　3.掌握正确的外阴和肛门清洗顺序: 经常清洗外阴和肛门，清洗时注意顺序，先洗外阴，然后洗肛门，不要做相反的事情; 毛巾和盆应专门专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4.补充维生素c: 维生素c能提高尿液的酸度，使各种诱发尿路感染的细菌难以存活。因此，多喝橙汁、柠檬酸和猕猴桃果汁等富含维生素的饮料有利于预防尿道炎。

　　5.注意个人卫生: 经常洗澡，不提倡洗澡，单独存放衣服; 经常换内衣，这是一种新的内衣或内衣，你长时间不穿，在穿之前要洗干净晾干; 穿棉质内衣，透气性好，吸湿力强，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙子，这对保护女性健康非常重要。

　　6.养成排便前洗手的好习惯: 调查发现，大量病原微生物，如衣原体、支原体，粘在人们的手上，它可以通过排便环节侵入尿道引起感染，因此，养成良好的卫生习惯也很重要。

　　7.充足的睡眠和合理的房事安排: 保证每天充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意把握房事的频率。如果你一周房事超过3次，记住房事。生活后立即排尿可以大大减少尿路感染。

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