夏季，女性朋友喜欢游泳，清凉解暑，还能运动。但是，夏天游泳，女性谨防阴道炎。那么，常州花园医院医生为大家推荐便宜有效的预防方法，喝喝酸奶，吃吃大蒜，把阴道炎挡在门外。

　　夏天游泳，女性谨防阴道炎

　　夏季是阴道炎的高发季节，原因是天气炎热.空气潮湿使女性外阴局部潮湿，导致病菌易于生长。许多女性患病常因外阴部瘙痒.白带异常而坐立不安，有的还伴有小便时疼痛或房事不适，严重影响生活质量。此感染的出现其实是内因与外因的结合，即被感染者自身免疫力低下，或者已经出现了菌群失调，一旦在游泳时遇到了脏水或者游泳后不注意清洁，无疑给细菌感染制造了奇佳的机会。

　　很多女性游泳后喜欢坐在游泳池边的地上或台子上，这样也很容易导致阴道炎。因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去，脚上的病菌也因此沾在地上，坐在上面很容易被感染，从而导致阴道炎。

　　酸奶.大蒜能帮助预防阴道炎

　　1.喝酸奶可以预防阴道炎，酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可控制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

　　2.必需的脂肪酸和大蒜保障能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果.种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。

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