宫颈糜烂，一种女性常见疾病，这种疾病根据患病时间的和糜烂面积的不同，可以分为轻.中.重度三种，不同种类的治疗方法和保健方法也是有所不同的，下面就是主要给大家介绍一下重度宫颈糜烂的家庭保健方法有什么呢?

　　1.保持外阴清洁：女性保持外阴部干燥.清洁十分重要，这样可减少细菌的滋生，降低各种生殖器官炎症的发生率。必要时女性可每天清洗外阴，但需选用弱酸配方的女性护理液。除此之外，还应定期去医院做检查，便于早发现.早治疗。

　　2.注意特殊时期的卫生保健：女性经期.妊娠期.产后等时期的卫生保健十分重要，如处理不当容易出现生殖器官的炎症，部分女性甚至出现重度宫颈糜烂。

　　3.注意饮食：重度宫颈糜烂的女性饮食应清淡，忌食辛辣.性食物，如辣椒.生姜.大蒜.葱.姜.韭菜等等，以免加重病情;多食新鲜的水果和蔬菜，多食鸡蛋.牛奶等，以提高身体机能，促进病情恢复。

　　4.注意房事：重度宫颈糜烂女性在治疗期间应避免或减少房事;月经期间避免房事;病情好转后也应注意房事时的卫生，同时需避免房事过于频繁。

　　总之，要是女性确诊为重度的宫颈糜烂的话，一定要及时就医进行正规的治疗，治疗之余，女房事之中一定需要注意保健，建议女性一定要注重外阴部位的清洁工作，月经期间更是需要注意卫生的，还有就是饮食一定不要吃辛辣性的食物。