女性朋友如果有很好的日常保健习惯，可以避免或是缓解妇科疾病，对于患有宫颈糜烂的患者，这里介绍几点日常保健的方法，希望您看后有所帮助。

　　宫颈糜烂日常保健方法详细内容介绍如下：

　　一.调理饮食，饮食上应清淡的食物为主，遵循容易消化，开胃健脾为原则。坚持大量饮水，这样就有利于毒肿的排出，促进新陈代谢，多吃水果以及蔬菜，同时也要补充含有维生素.蛋白质和微量元素的食物，辛辣性的食物，就会加重盆腔充血，从而导致子宫过度收缩，加重炎症。

　　二：必要时采用手术治疗，根据病情，必要时可采用手术方式进行治疗。

　　三：注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期.妊娠期及产后期。

　　四：保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现.早治疗，同时避免不洁房事

　　五.劳逸结合。女性朋友长期熬夜会导致抵抗力下降，引起内分泌失调，这样对健康是非常不利的，所以要哦避免熬夜，多注意休息，保证睡眠的充足，养成规律的作息时间，保持心情的愉快，开朗，保持情绪的稳定，避免情绪大的波动，学会调节生活以及工作的压力。

　　相信宫颈糜烂对女性的危害您一定有所了解，这里不再赘述。希望您能牢记以上方法，定期做好复查等工作，保持良好的心态，相信您一定能早日摆脱宫颈糜烂。